『yogaを紡ぐ会 第一回』が開催されました

先週末、『yogaを紡ぐ会』1回目が開催されました

定員を上回る多くの方に参加いただき

和やかな雰囲気の中で学びあえたことを、うれしく思います

 

第一回目の内容は

・呼吸と体と心との関係性

・「プラーナ」という言葉への理解

・呼吸のしくみについて(昔理科や生物の授業で習ったような^^)

などをお話しました

 

どんな分野を知るときも、幅広い視野から眺めることで

全体像が見え、理解が深まるように思います

 

参加いただいた皆さまには

それぞれが持っている今までの知識と

今回学んだことを

丁寧に合わせるように

ご自身の糸を紡ぎつないでいただけたらと

思っています

 

ペアワークでは

自分でも気がついていなかった呼吸の際の身体の使い方や

より深い呼吸のための誘導などを

実践していただきました

写真

 

☆今回参加いただいた方の感想です☆

 

『呼吸について詳しい仕組みがわかり

今までばらばらだった知識がひとつになりました

なんとなくの知識がより鮮明になり

まとまっていく感覚に喜びやうれしさを感じました(Aさん)』

 

『プラーナヤーマへの理解が以前よりも深まり

改めて呼吸と身体と心の繋がりを感じました

呼吸を丁寧に行うことで

こんなに気持ちのいいものか!

と気づくことができました(Mさん)』

 

参加してくださった紡ぎ手の皆さん^^

どうもありがとうございました

来月もともに紡いでゆけることを

楽しみにしています☆

 

次回以降の予定です

ご興味ある方、ご参加くださいね

http://shanta-kumiko.com/lesson/%e3%80%8eyoga%e3%82%92%e7%b4%a1%e3%81%90%e4%bc%9a%e3%80%8f/

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