サンカルパ・・・心からの願い

先日の火曜日に

今年最後の「健康ヨガ教室」が行われました

 

こちらのクラスでは

毎年末に、忘年会が開かれます

 

皆さん持ち寄りで

毎回なんともにぎやかなパーティになります

 

レッスンが始まる前から

「今日は何持ってきた?」

「早く食べたいなぁ~」

と、皆さんそわそわ♪

 

「ご馳走は体を動かした後ですよ~^^」

ということで

今年一年の、ご自身への感謝の気持ちを込めて

みんなでヨガを楽しみました

 

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この日は皆さんに

「サンカルパ」を用意して来てもらっていました

 

「サン=最高の存在とのつながり」

「カルパ=誓い」

とは、自分自身への大きな誓いのこと

 

2017年をどんな風に生きてゆきたいか

これからの「私」がどんな場所へと進んでゆきたいか

私たちは「心が願う力」を通して、自分自身を導いてゆくことができるのです

 

背筋を伸ばして座り・・・

呼吸を調えて・・・

両手を胸にあてて・・・

ご自身の深いところへと、聞いてみましょう

 

あなたはあなたの2017年を、どんな風に花開かせたいですか?

 

心を込めて、朝晩3回、唱えてみましょう

大切に育てられた種が芽を出して

いつか大きな花が開くように

あなたのサンカルパも、きっと叶うでしょう

 

この日の健康ヨガのみなさんも

心の奥底に、大切に種をまきました

みなさんの2017年が、明るく健やかなものでありますように・・・

 

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今年も一年ありがとうございました!

 

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