【お休み中】『yogaを紡ぐ会』~ヨガの一歩踏み込んだお勉強会~


日時

月1回開催 (約2時間)

(※前半は座学、後半はテーマに沿ったアーサナ・プラーナヤーマの実践を行います)


場所

徳重地区会館 ユメリア徳重
(名古屋市緑区鳴海町字徳重18番地の41)
<会場ホームページ>http://tokushige-chikukaikan.jp/index.html

※地下鉄をご利用の方 桜通線「徳重駅」1番出口 徒歩1分
※お車の方 施設隣接駐車場有 100台(2時間まで無料、以後30分毎に100円かかります。)


参加費

非公開

詳細

アーサナ(ポーズ)だけではない、ヨガを様々な側面からお勉強する会です。
ヨガを始めてしばらく経つけど、身体を動かすだけではなく、さらに深いことを知ってみたい方。
ヨガを教えているけれど、もう一度おさらいして、自信を持って生徒さんに伝えられるようになりたい方。
プラーナヤーマ(調気法)、シャッカルマ(浄化法)、ヨガの解剖学のことなどを、座学と実践を交えながら学んでみませんか。
ご自身のヨガに対する考えがさらに深まったり、新たな扉を開くきっかけになれば幸いです。

これまでの開催内容

~プラーナヤーマ(調気法)シリーズ~

・プラーナヤーマとは?
・解剖学から呼吸を読み解く
・5つのヴァーユ
・3つのバンダ
・気の通り道 ナーディ

~解剖学シリーズ~

・関節の役割と種類
・それぞれの関節の特徴(肩関節・肘関節・膝関節・股関節)
・アジャストとアシストについて

~こんなときどうする?シリーズ~

『妊婦さん向けのヨガ』
・時期別にみた妊婦さんの傾向と、ヨガをする際に気をつけたいこと
・妊婦さんにおすすめのポーズ

『年配の方にやさしいヨガ』
・年齢を重ねるにつれての心身の変化
・ヨガをする際に気をつけたいこと
・椅子を使ったやさしいヨガレッスン

『腰痛を抱えた方へのヨガ』
・腰痛を引き起こす原因、対策と予防
・背骨のお勉強

◆参加条件
興味のある方どなたでもご参加いただけます

********************************************

『yogaを紡ぐ会』名前の由来

「紡ぐ : 繭や綿から繊維を引き出して、よりをかけて糸を作ること」

古くから伝わるヨガには、たくさんの智慧や知識、先人の教えが詰まっています
知らないことは、まだまだ沢山あり
知りたいことも、山のようにある…

「紡ぐ」とは、地味で根気のいるしごとです
智慧や知識という繊維を、少しづつ引き出して
自分の手で、あせらず地道によりをかけながら
人生にヨガを織り交ぜるように、糸を紡いでいきましょう

ご自身にとってのヨガという糸が、より幅を持ち、彩り豊かになってゆきますように…

またその糸を、次の必要とする方々へ、紡ぎつなげてゆけますように…

********************************************

参加者の感想

「プラーナヤーマへの理解が以前よりも深まり、改めて呼吸と身体と心の繋がりを感じました。呼吸を丁寧に行うことで、こんなに気持ちのいいものか!と気づくことができました(Mさん)」

「呼吸について詳しい仕組みがわかり、今までばらばらだった知識がひとつになりました。なんとなくの知識がより鮮明になり、まとまっていく感覚に喜びやうれしさを感じました(Aさん)」

「講座を通じ、いまを大切に味わうこと、また改めて気づかせていただくことができました。奥深いだけでなくユーモアも交えた学びの時間をありがとうございます(Mさん)」

 


地図




お名前 (必須)

年齢 (必須)

電話番号 (必須)

メールアドレス (必須)

質問・コメント