名古屋市緑区 大高緑地公園 「公園ヨガ」


日時

毎朝 6:40頃-(約10分)


場所

大高緑地公園「デイキャンプ場隣りの健康広場」

名古屋市緑区大高町字高山1-1


参加費

無料です。どなたでも参加できます。お気軽にどうぞ!


詳細

毎朝10分の習慣が、一日を元気に過ごすエネルギーを与えてくれます。筋トレやコーディネーションの要素を取り入れながら、週を通してバランス良く身体を調えるメニューになっています。

<曜日ごとのテーマ>

月 週初めに…頭と体がすっきり目覚めるヨガ

火 お休み

水 お休み

木 下半身を鍛えるヨガ

金 上半身を整えるヨガ

土 空手のためのヨガ

日 空手(別講師)


地図




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