名古屋市有松地区 老人会ヨガイベント 2015

朝すっきり目覚められれば

日中元気に過ごすことができる

日中はつらつと過ごしたならば

夜ぐっすりと眠ることができる

夜深い睡眠をとることができたならば

朝気持ちよく起きられる・・・

 

全てはつながっています

さぁ、どんな生活習慣を送りましょうか^^

2015.03.14